做對6件事 一生告別水桶腰(5)

告別水桶腰

　　第五件事：不愛茶也要喝茶

　　養成喝茶的好習慣，很多茶的成分都對自己的腹部有幫助，越喝自己的肚子便會越小。

　　其中，喝茶減肥以最佳，它能分解脂肪，消除便秘，還可以利尿並預防老年疾病。茶中含有荷葉成分可長期飲用。富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，從而達到降脂減肥的效果。古香草減肥茶含有荷葉成分還有一個特點：長久飲用，就會更喜歡清淡而不愛吃油膩食物了。