喝茶減肥應該掌握的正確方法

喝茶減肥的注意事項

　　二十多年來，無數研究證實了茶和茶提取物的減肥功效。有研究發現，每天飲用8克茶，可使一半肥胖者的體重下降。還有研究證實，綠茶和紅茶提取物當中含有一些有效成分，能夠減少食物脂肪的吸收，促進脂肪酸的氧化分解，抑制脂肪合成酶的活性。

　　當然，茶的好處，遠不僅限於減肥一項。它還能幫助人體等。不過，喝茶減肥畢竟事關人的身體，所以還是應該掌握一些正確的方法，下面就提出幾點注意。