直擊女性肥胖根源 內臟先減肥(3)

肥胖根源內臟先要減減肥

　　脂肪躲到內臟的原因

　　1、容易被忽視

　　人們減肥時只注重減掉“皮下脂肪”，而忽視了“內臟脂肪”。因為皮下脂肪顯然易見，只要囤積一點就會引起愛美女性的注意，馬上將其消除。而內臟脂肪隱藏得深，有的體型偏瘦的人也會內臟脂肪多，所以內臟脂肪很容易被人們所忽視。只要給內臟排毒，減去內臟脂肪就能輕鬆變瘦。那麼，

　　2、飲食不均衡

　　早餐經常吃得很少或者不吃，午餐和晚餐卻很豐富，還經常吃宵夜。偏食，愛吃油膩食品或者甜食，肉多菜少。長期下來腸胃負擔過重，當然不能瘦下來了。減輕腸胃負擔，定時給身體排毒，必然是有利於身心健康的選擇。

　　3、動得少

　　現在的人們尤其是白領一族，坐的時間遠多於站著或走動的時間。外出不愛走路，不是開車就是坐公交。在公司就是黏在椅子上，一坐就是一天。體育運動少得可憐。都市人都不愛運動早已是大家所習慣的現代生活方式，但是，

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