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咖啡減肥 懶MM減肥最好方法(2)

刊登於:08-09 12:52 標籤: 減肥咖啡 咖啡減肥 減肥方法



左旋360減肥咖啡 早上:牛奶可以增加飽腹感,因此可以在熱咖啡中加入牛奶,咖啡份量佔整杯牛奶的1/4。腸胃不好的美眉可在喝咖啡的同時,吃一些餅乾或麵包,喝完咖啡後可以適量做做運動,例如簡單的體操或是散步。

左旋360減肥咖啡
左旋360減肥咖啡

  早上:牛奶可以增加飽腹感,因此可以在熱咖啡中加入牛奶,咖啡份量佔整杯牛奶的1/4。腸胃不好的美眉可在喝咖啡的同時,吃一些餅乾或麵包,喝完咖啡後可以適量做做運動,例如簡單的體操或是散步。

  中午:不要空腹喝咖啡,可在吃完午餐後喝一杯不加糖的咖啡。最好選擇咖啡因含量最適合減肥的美式咖啡,受不了“苦”的人可以加1/2匙糖。為了防止脂肪堆積於腹部,吃過飯後半小時千萬不要坐著,消磨時間有很多辦法,比如吃飽後在家裡站著打電子遊戲,如果你沒有條件,不妨站著和同事聊聊天,半小時很快就會過去。

  下班後:再喝一杯用蒸汽加壓煮出來的濃咖啡,然後配合做燃燒脂肪的步行活動。

  好的減肥產品是必須能減肥,並且不會對人的身體健康造成影響的。作為一種暢銷的減肥產品,深受減肥朋友的追捧,可能在減肥史上還沒有任何一種減肥產品能與之匹敵。

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