揭秘六大原因導致女性肥胖的根源(6)

肥胖的類型

　　缺乏運動導致肥胖

　　1、能乘電梯就絕不爬樓梯。

　　2、能乘車就絕不步行或騎自行車。

　　3、從不願參加任何體育活動，並且對其毫無興趣。

　　4、寧可躺著也不願坐著。

　　5、厭惡家務勞動。

　　提醒：運動和飲食是減肥的兩大要素。運動過少當然會導致脂肪積累，跑步、跳繩、健美操都會讓你收穫美麗和健康。