節食減肥女人 請謹記「5不准」(5)
刊登於：07-08 09:56 標籤：
維生素
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節食減肥 五.不准不吃早餐 如果不吃早餐，而使得身體長時間沒有攝取食物，反而中餐會吃更多，更容易變胖！而你吃下去的早餐，由於可以利用白天的活動來消耗熱量，所以就算吃得多一點，也不用擔心發胖！吃東西時，最
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五.不准不吃早餐
如果不吃早餐，而使得身體長時間沒有攝取食物，反而中餐會吃更多，更容易變胖！而你吃下去的早餐，由於可以利用白天的活動來消耗熱量，所以就算吃得多一點，也不用擔心發胖！吃東西時，最好一天分三餐吃，而且每餐間隔至少6小時。
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