夏日減肥 清腸排毒需要注意什麼(2)

夏季減肥

　　4. 不要濫用瀉藥

　　有些瀉藥對腸功能影響很大，會使腸粘膜應激力減弱，更易促進便秘的發生。一旦停藥，就難以恢復排便功能，使便秘更為嚴重，尤其是痔瘡便秘患者更不能用一般瀉藥，以免使痔瘡及便血加重。

　　5. 不要濫用清熱解毒藥

　　我們知道，含有成分的藥物，既有通便的功效，也有收斂的作用，用量多則通便，用量少則健胃，長期應用，輕者可使便秘加重，重者可引起其他病變。尤其是孕婦、哺乳者和急性腹痛、腸道腫瘤者發生便秘，更不能濫用含大黃的通瀉藥，以免發生意外。

　　6. 忌用抑制腸道蠕動的藥物

　　在進行清腸排毒瘦身法期間，切忌服用抑制倡導蠕動藥。如鎮靜劑、抗膽鹼藥、含鋁制劑、鈣制劑、可待因等藥物，這些藥物既能制腸道蠕動，且有收斂作用，服用後會加重習慣性便秘。因此，為了達到清腸通便，排毒瘦身的良好效果，一定要忌用的腸道蠕動抑制劑。

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