Keep Fit 私家減肥瘦身網 —— 你的知性減肥網站
私家臉書|熱門標籤

產後何時開始減肥效果最好？

刊登於：06-13 16:52 標籤： 產後何時減肥 減肥效果 瘦身黃金



產後何時開始效果最佳?女人在30歲以後體重就會飆升,而對懷孕後的女性來說更是如此,請不要錯過產後半年內瘦身黃金期.

　　一般建議在哺乳期結束後開始，沒有哺乳的建議等過完月子開始，破腹產建議在刀口恢復後開始都可以的。產後最佳的減肥時間為產後半年內產後減肥的最佳時間。女人在30歲以後體重就會飆升，而對懷孕後的女性來說更是如此，請不要錯過產後半年內瘦身黃金期。醫學研究也發現：產後兩三個月，月經就會恢復正常，即內分泌及新陳代謝逐漸恢復正常，這個時候選擇正確的減肥方法，不但不會影響哺乳，還會讓奶水更通暢。不過，未能在產後六個月瘦身完畢的新媽媽也不必擔心，只要掌握飲食技巧，適度運動，照樣能夠回復原有身材。

產後何時減肥
產後何時減肥

  • 每月熱門
  • 每周熱門
  • 最新文章
  • 別人在看
    • 閱覽排行
    30+趙薇似20 教你打造好身材
  • [經驗分享]一個月甩掉了20斤 如何創造奇跡
  • [減肥資訊]黎姿產後不到3月 快速瘦肚腩
  • [經驗分享]綠色健康減肥法 2個月減32斤
  • [減肥資訊]楊千嬅產後瘦28J 直呼減肥太可怕
  • [減肥資訊]世界各國女性減肥「奇」招集合
  • [減肥方法]想要減肥 這些食物絕對不能吃
  • [減肥方法]願以壽命換取理想身材 專家稱女性減肥入誤區
  • [減肥食譜]姚晨瘦身 先從飲食「著手」
  • [減肥資訊]林心如減肥驚人 迷暈帥哥填空虛
    • 健康の瘦美
    熱門資訊
    李彩樺速效減肥法 讓你輕鬆月瘦5磅
  • [減肥方法]花月婷瘦身精油 平穩減肥才健康
  • [減肥食譜]女性專用的便秘食譜 瘦身有奇效
  • [減肥方法]吉克雋逸秀身材 引帥哥下跪
  • [經驗分享]剩女為相親暴瘦 勁減40斤變女神
  • [減肥資訊]風靡網絡的瘦腿精油有用嗎？
  • [減肥方法]女星發福囧照 驚現雙下巴大象腿
  • [減肥資訊]警惕！過度肥胖男女「性趣」不再
  • [減肥方法]在男人眼中女人多胖才叫胖？
  • [減肥方法]兩大減肥誤區 想瘦千萬別這樣做

    • © 2003- 私家減肥瘦身網 版權公開，內容真實性需讀者自行判斷，歡迎引用。