相信自己 心情幫你減肥

相信自己 心情幫你減肥

　　最近很多愛美的年輕MM和愛美媽媽寫信抱怨，本來安排滿滿的減肥計劃，現在堅持不下啦，有的堅持了1個月，有得甚至不到半個月。看到這一沓沓的來信，我很同情他們。俗話說冰凍三尺，非一日之寒。這樣的老套話，我還是要搬上來。想想我們減肥的初衷。每個女人都渴望小鳥依人，或風姿卓越。減肥時心情與感覺是很重要的。同樣是一塊蛋糕，懷抱著“這會讓你變胖喔~”的心情吃的話，這塊蛋糕馬上成為脂肪預備軍。但若告訴自己“吃一口可以解除壓力喔~”,很不可思議的，你的身體就不會去吸收它。同理，也不要對著鏡中的自己說： “變胖了！”心情可以改變體質，使其不易囤積脂肪。

相信自己 心情幫你減肥

　　科學的減肥方法各式各樣，總會有它的科學道理。  

　　關鍵是我們的年輕MM和愛美媽媽要相信自己，相信自己能成功。只要有這個意念，那麼離成功減肥就不遠了。

　　評：心情的確會對身體造成很大的影響。這一點的意思是說不要為了減肥而搞的神經緊張，坦然一點減肥的效果會更好。而不是說自我催眠後就可以大吃大喝了！

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