戚薇教你無懈可擊瘦身變千金

戚薇瘦身

　　戚薇因為最近熱播的電視劇《夏家三千金》又著著實實的紅了一把，劇中她的穿衣打扮都是時下女性最熱門的話題和模仿對象。其實早在《美女如雲之無懈可擊》裡她的好身材就很好的展現出來了，均勻修長的雙腿、精緻的小臉，穿線條明顯的職業裝，擁有苗條身材成為女性追求的新時尚。那麼如何能像戚薇那樣擁有衣架子的呢？下面讓我們一起學習一下戚薇的瘦身秘訣吧！

　　戚薇認為瘦身一定要樂在其中，不把瘦身當成一種折磨或者是任務。保持愉快的心情才能有更好的效果。

　　戚薇的減肥美餐：鮮搾的橘汁、麥片粥（先把燕麥在牛奶中浸泡一晚上，再和切碎的蘋果丁、淡黃葡萄乾、一點麥芽、一勺蜂蜜一起熬成粥），抹一點黃油的烤麵包，綠茶。這是一份高穀物、高纖維的早餐。盡情享受美食吧！因為這是一份減肥餐。戚薇說這樣既可大飽口福又能把減肥的事情融入其中，享“瘦”樂趣！戚薇還告訴大家要想瘦臉那就在空閒的時候多嚼口香糖。

苗條身材的戚薇

　　戚薇平時很愛運動。她說：“我平時一有時間就喜歡繞著樓下的花園跑步，就是愜意的小跑那種。平時工作忙，我就在工作的地方樓梯上下往返，很少坐電梯，因為這也是一個瘦身秘訣噢。”

　　平時在家戚薇還使用瘦身按摩精油來保持身材，她推薦使用，它是藥物療法，通過人體穴位，經絡運行進行瘦身，成分很自然健康，有洛神花，決明子，薄荷，野山茶籽油等，精油的味道很好，而且滲透性很強，這樣在進行瘦身運動的配合下，在瘦身的同時，還可以養護肌膚。讓人瘦身按摩樂在其中。

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