甩掉嬰兒肥 霍思燕驚變性感女神(2)

性感女神霍思燕

　　內外兼修，並非過度依賴中藥

　　雖然霍思燕靠吃中藥調理好了身體，但她仍然不建議大家有事沒事就去喝中藥。“是藥三分毒，可以去看中醫，找到自己身體的弱項，然後靠食補調理，安全又健康。”

　　她對煲湯和糖水很有心得，例如怕胖又想補充膠原蛋白就煲雞腳湯；上火可以喝點綠豆湯；女孩子生理期，放點紅棗枸杞比較好……

　　平時工作，霍思燕都會帶著一大壺薏仁水在身邊，“薏仁水可以消腫，早上喝了，保證中午就見效。”

　　而且她還很喜歡吃葡萄，熱量低，有抗氧化功能，在熬夜趕戲的時候特別見效，皮膚都不容易暗沉。

　　作為當紅演員，有時難免需要為新角色迅速減重，再三比較下，她發現晚飯少吃或偶爾不吃是最快速可行的方法。如果忍不住，可以用牛奶熬粥當晚餐，熱量很低而且滋潤皮膚。

　　“但無論什麼樣的秘方訣竅，關鍵還是得看個人體質，而且心情也特別重要。”

　　生活裡的霍思燕性格堅強，但拍戲時她就會把所有不開心的情緒都宣洩在角色上，“要給自己找一個管道，哭，運動，幹嘛都好，把壞情緒放出去，才是真正的排毒，更有利於減肥哦。”