李湘教你如何讓體重「稱心如意」

李湘

　　產後復出的李湘一直是媒體時尚的寵兒，她的一舉一動時時刻刻都在引起娛樂圈的關注。現在湖南衛視的相親類新節目《稱心如意》上檔，身為主持人的李湘是越來越苗條了。2011年電影《建黨偉業》即將現世，李湘也有客串一個重要角色。從藝十幾年，經歷結婚生子後復出，而今的李湘顯得更加平和淡定。而剛剛復出時，無論是在機場還是在紅地毯、新聞發佈會，每次亮相都會被指“臃腫”、“胖”等。一直到現在，李湘的工作走上了一個新的高度，這才讓大家驚喜感歎：李湘真的瘦了，瘦身成功的辣媽李湘更優雅了！

　　對於產後瘦身，李湘曾坦言：“為了減肥，我每天堅持去健身房健身，完了就去游泳。”游泳是一件非常耗費體力和消耗脂肪的活動，擺臂和蹬腿還有身體的舒展能讓身體全方位的瘦下來！

　　瘦身說法一：節食減肥傷身體，產後減肥科學飲食是關鍵

　　李湘說：“我個人不推薦採用節食等極端方式來減肥。節食的瘦身方法不是導致精神不振、營養不良，就是破壞女性線條並難以堅持，而且也不能隨心所欲地想瘦哪裡就瘦哪裡。更糟的是，一旦停頓下來，辛苦得來的瘦身成果就會迅速消失殆盡。特別是對於產後的媽媽來說，科學均衡的飲食是減肥的關鍵。

　　瘦身說法二：選用減肥產品要當心，天然健康的產品才是首選

　　對於沒有時間運動而有意向選擇專業的減肥產品來減肥的媽媽來說，李湘也提醒大家，“選擇減肥產品一定要認真仔細，成分天然，沒有副作用不傷身是選擇的唯一標準。”

李湘

　　除了上面所說的這些，豪爽的李湘還大方透露：“光靠節食和運動來減肥確實是一件挺難的事，特別是對我這種超愛美食的人來說，食量大是減肥最大的阻礙。”“但是好在後面我使用過一款叫的產品，據說成分很天然，瘦身效果非常不錯。這是一款外用藥，使用的時候還要結合簡單的按摩，它是它是藥物療法，通過人體穴位，經絡運行進行瘦身，成分很自然健康，有洛神花，決明子，薄荷，野山茶籽油等，精油的味道很好，而且滲透性很強，效果很明顯。

　　最後李湘給那些急於減肥的女生們提了點忠告：減肥得慢慢來，要有足夠的耐心去經營這項事，女人愛美是天性，但不管怎樣，減肥還是要將健康放在首位。選擇健康的減肥方法，永遠都是最需要注意的問題。這樣的減肥產品才足夠安全健康。

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