花月婷瘦身精油 胖妞蛻變成98斤(2)

減肥營養菜

　　想想最初的減肥日子，現在想起來還是有些後怕。剛開始，我開始節食，每天吃很少的東西，為了減少脂肪量的攝入，白水煮豆芽，水煮胡蘿蔔，清水白菜成了一日三餐，朋友看著我迫不及待的減肥戲稱我是小白兔，每晚我還會跑個800米，作為輔助鍛煉，可是堅持一個月後，我發現換來的不是減肥成功，而是一臉的泛黃，冒青，營養不良，有時走在路上，還不時的會冒虛汗，減肥沒起成效，身體反垮了。