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用冰箱也可以減肥 讓你意想不到的瘦身秘訣

刊登於：02-19 14:16 標籤： 秘訣 冰箱 意想不到 減肥 瘦身



想著自己的儀態，吃得慢一點，優雅一點，這不但可以瘦身還有利於修護你的胃部。我們的胃部需要花上20分鐘的時間消化食物，然後才會將滿足感傳達到大腦。

　　慢慢吃 一年可以瘦5-10公斤
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