為什麼說減肥不等於減重？健康瘦身才是真

　　為什麼說不等於減重？很多MM在減肥時，常把體重計指針作為的動力。指針上的每一個小小變動，都會成為她們每天心情的風向標。其實，減肥的目的是要減去人體多餘的脂肪，使脂肪在人體的重量比例中明顯減少。由於體重又會受到多方因素的影響，以減輕體重來作為減肥目的，認為體重減輕了，身上的贅肉自然就少了。其實這種想法是不正確的，反而容易導致減肥者在減肥途中偏差過大，使體重搖擺不定，從而喪失了減肥的信心和決心；

　　因此，單純追求體重下降的快速方法是不可取的，尤其是某些減肥產品給你承諾一周之內能減去多少體重，即使減下去了，減重效果也只是曇花一現。因為這些方法減去的多是水分和蛋白質，而無真正意義上的減肥。