你敢嘗試另類的減肥怪招嗎？(2)

2、倒立：給臟器減壓

　　倒立對人體來說是一種逆反姿勢。倒立時全身各關節、器官所承受的壓力減弱或消除，某些部位肌肉鬆弛，同時血液加快湧向頭部。可對因站立引起的各種病痛起到預防作用，並且改善血液循環，增強內臟功能，起到鬆弛肌體的健身效果。

提醒：

　　1.開始時可以請人協助。

　　2.實在難以完成不要勉強。

　　3.注意手部不要受傷。

　　4.心血管疾病患者不宜進行，以防出現意外。

　　5.由於倒立會致眼內壓增高，所以，青光眼、高度近視、糖尿病或視網膜血管病患者慎行。